Saya sering melihat seorang ibu menyuapi makan anaknya dengan lauk sekenanya, kadang kuah baso, mie ayam, atau mie instan. Memang, anak tentu akan kenyang, tapi itu hanya kenyang secara biologis, namun tidak secara fisiologis. Makanan yang saya sebutkan itu hanya kaya akan karbohidrat, namun miskin akan protein.
Saya melihat, tubuh anak yang disuapi lauk kuah baso atau mie tersebut tidak tumbuh dengan optimal. Pertumbuhan badan, berat badan, kecerdasan, bahkan ekspresinya menunjukkan ketertinggalan dibanding dengan anak-anak sehat sebayanya. Mungkin si Ibu belum mengerti bahwa asupan protein sangat penting untuk pertumbuhan anak.
Makanan berprotein tinggi wajib ada dalam setiap menu makanan anak. Anak yang diberi asupan protein tinggi tidak akan terlalu gemuk apalagi gembrot. Penampilan tubuhnya sedang, namun lebih tinggi, keras, lincah, dan cukup berat.
Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi diantaranya : putih telur, tahu, tempe, ikan, daging, kacang-kacangan, udang, dan sayuran hijau.
Saya melihat, tubuh anak yang disuapi lauk kuah baso atau mie tersebut tidak tumbuh dengan optimal. Pertumbuhan badan, berat badan, kecerdasan, bahkan ekspresinya menunjukkan ketertinggalan dibanding dengan anak-anak sehat sebayanya. Mungkin si Ibu belum mengerti bahwa asupan protein sangat penting untuk pertumbuhan anak.
Makanan berprotein tinggi wajib ada dalam setiap menu makanan anak. Anak yang diberi asupan protein tinggi tidak akan terlalu gemuk apalagi gembrot. Penampilan tubuhnya sedang, namun lebih tinggi, keras, lincah, dan cukup berat.
Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi diantaranya : putih telur, tahu, tempe, ikan, daging, kacang-kacangan, udang, dan sayuran hijau.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan tulis komentar pada space yang tersedia. Komentar akan muncul setelah disetujui Admin.